頭痛

頭痛の一般的な対処法として

1. 鎮痛薬を飲む
2. マッサージやストレッチをする
3. とにかく休む、横になる
4. 風呂やカイロで体を温める
5. 収まるまで我慢する

というものがあります。
ですが、楽になってもすぐに再発して、すっきり改善していないのが実情です。
では、どうしてあなたの頭痛は改善しないのでしょうか。

そのために、まずは頭痛について理解しておく必要があります。

以上が当てはまる場合は、緊張型頭痛の可能性が高いです。

緊張型頭痛の痛みは、30分程度で治まったり、1週間程度続いたりと個人差があります。頻繁に起こるようになるとしたい事も出来なくなったり、薬を飲む回数が増えたりと大きなストレスになってしまいます。

【緊張性頭痛の治療法】
かたくなった筋肉をゆるめて、姿勢を良くすると改善します。マッサージ、電気治療、はり治療、エクササイズなどが有効です。
普段の生活を見直すことも大切です。姿勢改善、デスクワーク時のこまめな休憩、適度な運動で予防することができます。

【長時間の同一姿勢】
同じ姿勢でじっとしていると、同じ筋肉に負担がかかり続けます。1時間ほど作業を続けると筋肉が疲労してカチカチになります。

【悪い姿勢】
猫背、巻き肩、頭が前に出るなど悪い姿勢は、首肩の筋肉に負担が集中します。悪い姿勢が続くと背骨や肩甲骨の動きも悪くなり疲れやすくなります。

【運動不足】
運動不足が続くと筋力が低下して、体幹、肩甲骨、首肩が不安定になります。体がグラグラ不安定だと、筋肉が硬くなって負荷がかかります。

以上が当てはまる場合は、片頭痛の可能性が高いです。
他にも、空腹感や生あくび、イライラ、手足のむくみといった予兆が起こるケースもあります。

片頭痛の発作は急に起こり、4時間から72時間続きます。日常生活にも支障をきたす強い痛みです。

【片頭痛の治療】
専門医による投薬が中心です。急性期の発作時にはやく頭痛を鎮める特効薬と、普段から発作を減らし、発作時も軽く済むようする予防療法があります。

片頭痛の特効薬は人生の質が向上します。普段から頭痛外来や内科を受診して、備えておくことをおすすめします。

除痛治療、矯正、運動療法を体の状態に合わせて正しく提供します。

①治療初期で痛いとき
羽田野式ハイボルト療法、はり治療などの、神経や深部に効く治療で早期に痛みを取り除きます。

②少し落ち着いたとき
矯正治療や手技療法で、背骨や肩甲骨が動きやすい体に導きます。少しずつ背筋が伸びていきます。

③再発を予防するために
運動療法を中心に行います。体幹、背骨、肩甲骨が正しく安定して動けるようになると少しの負担は平気になります。

緊張性頭痛でお悩みの方は①の除痛の治療が最適です。

頭痛の回数や強さを減らしたい方は②の矯正・手技療法から始めます。片頭痛でお悩みの方もここからスタートです。

自宅でできる③運動療法もお伝えします。痛みが取れて、落ち着いた後も維持ができるようになります。

Q　どのくらいの回数通院すればいいですか？

A　ぎっくり腰、寝違えなど急性の痛みは間隔を詰めると効果的です。全体としては6回以内が目安です。

慢性的な痛みや、姿勢改善は週1回ペースで10回～15回です。
症状が改善したら徐々に回数を減らしていきます。

Q　施術中は痛いですか？

A　どの施術も多少痛みが伴います。痛いけど気持ちいい程度の刺激を心がけています。

もし痛む場合は遠慮なく申し付けください。刺激量を減らすか、痛みがない施術に変更します。

Q　施術後は、どのようなことに気を付ければいいですか？

A　1時間ほどゆっくりされるとベストです。
セルフケアを行うことで、より早く症状を改善することができます。

Q　通院の際の服装はどのようにすればいいですか？

A　どんな服装でもOKです。仕事帰りでも気にせずお越しください。着替えも用意してあります。

Q　予約は必要ですか？
A　待ち時間を最小にするため予約制となります。電話かWEBからご予約下さい。

当日も空きがあれば受付可能です。電話で空き時間をお問合せください。

Q　駐車場はありますか？

A　施設の前後と横に５台分あります。

Q　クレジットカードは使えますか？

A　クレジットカード、各種ペイが利用可能です。

Q　小さな子供を連れて行っても大丈夫ですか？

A　平日の午前中は受付スタッフがいるので対応できます。予約制なので大きな声で騒いでも問題ありません。